夏にぴったり!元気になる飲み物「オロヤク」

みなさんこんにちは！ライターの松浦です。暑い夏がやってきましたね…東広島でも連日30°Cを超える猛暑日が続き、食欲不振や体調が優れない方も多いと思います。今回はそんな方々に夏にぴったりな元気になる飲み物「オロヤク」をご紹介します！

オロヤクってどんな飲み物？

みなさんはオロヤクって名前の飲み物を聞いたことがありますか？オロヤクはオロナミンC とヤクルトを混ぜた飲み物で、昔はゴルフ場などで流行った飲み方らしいです。

最近では、サウナの後に飲む方もおられるそうです。

作り方は？

作り方はとっても簡単！

準備するもの

オロナミンC･･･１本　ヤクルト･･･１〜２本　グラス１個　お好みで氷

作り方はまずグラスにオロナミンCを注ぐ

次にヤクルトを注ぐ・・・お好みで２本！

氷も入れると冷たくて暑い日には特に美味しい！

飲んだ感想は？

オロナミンC の強い炭酸がまろやかになってとても飲みやすくゴクゴク飲める！味はビックルソーダに近い感じがしました。個人的には、ヤクルトを２本入れるのがおすすめです！

オロヤクの効果

オロナミンC にはビタミンCを始めとするビタミンB2、B6などの各種ビタミンが入っています。また疲労回復に良い糖類と食塩も補給できます。

糖尿病や腎臓病の方は注意が必要です。またカフェインも含んでいるので多量の摂取は注意しましょう。

※ここで豆知識　オロナミンC の瓶が茶色の理由はビタミンを守るためだよ

ヤクルトはヤクルト菌(ラクト　バチルス　カゼイ　シロタ株）が1本に200億個含んだ乳製品乳酸菌飲料です。生きたまま人の腸内に到達し、良い菌を増やし悪い菌を減らして腸内の環境を改善し、お腹の調子を整えます。

主な働き！

• 腸の運動を高めて便性を改善。
• 有害菌の腸内増殖を防ぐ。
• 有害物質の生成を抑え、腸内腐敗を防ぐ。
• 免疫力を維持し体の抵抗力を高める。

まとめ

今回は夏の暑さに弱った身体を元気にする飲み物として「オロヤク」をご紹介しました。家でも手軽に作れ、お子さんから大人まで幅広い方が飲むことができます。疲労回復にも良い「オロヤク」この夏にぜひ一度ご賞味ください。